山西海绵胶厂家 越吃管越通，明日到入伏使劲吃！1降压，2降脂，3护心，别错过

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越吃管越通，明日到入伏使劲吃！1降压，2降脂，3护心，别错过

马上入伏，温闷热，管负担加重，压脂易波动，还容易心慌胸闷。不用昂贵补品，常食材就能养护管，今天分享3道简单常菜，降压、降脂、护心脏，越吃管越通畅。

、凉拌芹菜木耳

芹菜、木耳是管清道夫。

食材：芹菜、木耳、蒜、生抽、醋、香油

做法：木耳泡发，芹菜切段；焯水后过凉水，加调料拌匀即可。

清爽去油，常吃舒缓管，压稳定。

二、冬瓜海带排骨汤山西海绵胶厂家

吃肉不油腻，喝汤清油脂，减少管垃圾堆积，降脂又解暑。

食材：排骨、冬瓜、海带、姜片、盐

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做法：排骨焯水去油，炖30分钟；加海带、冬瓜再炖20分钟，泡沫板橡塑板专用胶少许盐调味。

湿清脂，三伏天常喝，脂平稳，身体不黏腻。

三、番茄金针菇豆腐汤

入伏易伤心脏，这道快手汤5分钟做好，缓解心慌胸闷，滋养管。

食材：番茄、金针菇、嫩豆腐、葱花、盐

做法：番茄炒出汤汁，加水煮沸，放入金针菇、豆腐煮3分钟，调味出锅。

清淡营养，养心护脉，闷热天喝着舒服。

入伏养生，清淡为主，少吃重油重盐。坚持吃这几道菜，管干净通透，安稳度夏。

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