
春天是儿童生长发育的“加速期”,中医通过穴位按摩和手法,帮助孩子强健脾胃、促进生长发育。有长问:有没有可以自行操作的简单拿法?下面儿科就教您几招简单易学的小儿拿法兰州万能胶,在操作,每日坚持,能够起到“调理脾胃、促进生长、未病先”的保健果。
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招
三关
“三关穴”位于儿童前臂外侧(拇指侧),从腕横纹至肘横纹。用拇指或食、中指的指腹,从腕部向肘部,每次可100~300次。此法能培补元气、温阳散寒。
二招
揉 腹
用手掌轻轻包住孩子的腹部,掌根对准肚脐,轻柔下压约2厘米。以掌根为中心,先顺时针揉腹1分钟,保温护角专用胶再逆时针揉腹1分钟。有助于调理脾胃运化。
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捏 脊
孩子俯卧,长双手拇指与食指配,从腰部脊柱两侧轻轻提起皮肤,沿脊柱自下而上边提边,直至颈部。以皮肤微红、发热为宜。同时可从下至上按揉背部膀胱经穴位。每次做6遍,能调和脏腑、疏通经络、促进气运行。
四招
按揉涌泉穴
涌泉穴位于脚底,大致在足底前1/3与后2/3的交点处。简单找法:用力弯曲脚趾,足心凹陷处即是。每次按揉30~50次,可补肾壮骨、纳气填精。
当然,想要孩子脾胃强健、发育良好,长还需重视均衡营养、充足户外活动、良好睡眠等日常养护因素。坚持拿与健康生活相结,孩子自然身体壮实、个子。
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